Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 28,77g | Prot: 81,31g | Carbs : 170,20g.
Pequeno Almoço: Bubur Kacang Hijau. Almoço: Hati Ayam, Ampela, Sayur Bening Bayam, Shirataki Nasi. Jantar: Nasi Putih, Perkedel Kentang. Snacks/Outros: Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Mangga, Buah Naga. mais...
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3431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 horas e 45 minutos, Google Fit - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de astrinugeraheni
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