Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 72,84g | Prot: 135,68g | Carbs : 87,07g.
Pequeno Almoço: Kurma. Almoço: BonCabe Sambal Tabur, Kecambah, Labu Siam, Tahu, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung. Jantar: Tempe Orek, Bayam, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Kraft Cheddar Cheese, Alpukat. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de diffa luthfian
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