Kkk bagi menu makannya dongg sama olahraga
12 out 20 por membro: putiay
|
Selamaaatt kak. TB berapa kak? Seperjuangan ya kitaa, dr 68kg sekarang aku masih di 55,60an udah 4bulan ini dietnya hehe
12 out 20 por membro: Martina Listiani
|
12 out 20 por membro: auliaanurulf
|
12 out 20 por membro: thalitanaurahsyahla
|
Dibarengin sama olahraga sis?
12 out 20 por membro: Nurrahma_
|
12 out 20 por membro: elszaherliana
|
12 out 20 por membro: bloomyflowers
|
tips nya dong, olahraganya apa tuh
12 out 20 por membro: berlilili
|
12 out 20 por membro: sefin124
|
wow kamu hebat kak👍🏻👏🏻👏🏻 semoga aku bisa nyusul
12 out 20 por membro: Defaae
|
@putiay menu makan karena aku ikut dietnya dewi hughes aku beli buku2 nya dan disitu banyak resep2 nya kak atau bisa di ig nya @dietkenyang_ah aku jga sering coba2 resep sendiri kalo bosen asal tetap real food, utk olahraganya aku pagi wo 30 menit ikutin chanel nya skwad fitnes sore nya aerobik 15 menit seminggu minimal 3x
12 out 20 por membro: khoiriahwj22
|
@Martina Listiani Semangat jga buat kakak, TB aku 159 kak
12 out 20 por membro: khoiriahwj22
|
Tips nya konsisten dan tetap makan makanan realfood, selama diet belum pernah chtng sama sekali alhamdulillah bisa nahan
12 out 20 por membro: khoiriahwj22
|