Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Líp: 44,65g | Prot: 46,11g | Carbs : 76,21g.
Pequeno Almoço: Ферма Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Добродия Хлопья Овсяные, Яготинский Йогурт 1,5%. Almoço: Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное. Jantar: Вареное Яйцо, Ферма Сулугуни, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Помидоры, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное. Snacks/Outros: Power Pro Amonocomplex System. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alen4ik1708
|