Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 31,74g | Prot: 55,53g | Carbs : 135,83g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Pomodorini, Philadelphia Philadelphia Light, Conad Pane di Farro. Almoço: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Melanzana, Cavolfiore, Pomodorini, Couscous. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Lattuga, Gustato Lenticchie Lessate . mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chiara1604
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