Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 122,75g | Prot: 112,99g | Carbs : 145,22g.
Pequeno Almoço: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Nescafe Sade. Almoço: Zeytinyağı, Cacık, Bulgur Pilavı, Ekşili Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul. Jantar: Maret Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Light Taze Kaşar, Lor Peyniri. Snacks/Outros: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Yağsız Patlamış Mısır, Haşlanmış Yumurta, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftmtrkcgl
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