583 kcal Líp: 10,72g | Prot: 28,73g | Carbs : 90,04g.   Pequeno Almoço: 배, 군고구마. Jantar: 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크, 쑥인절미, 간장, 버터, 익힌 일반양파. mais...
1883 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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