Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
110 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
767 kcal
|
Líp: 26,63g | Prot: 45,77g | Carbs : 92,54g.
Pequeno Almoço: Арахис, Чай с Молоком, Мёд, Геркулес Овсянка. Almoço: Свекла Вареная, Варенье, Чай с Молоком, Сыр Российский, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы. Jantar: Лотос Картофель в Сметане , Минтай в Сметане. Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая. mais...
|
A Ganhar 4,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|