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Wow
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68,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 68,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 44,08g | Prot: 67,77g | Carbs : 120,44g.
Pequeno Almoço: Honey, Aldi Porridge Oats, Alpro Coconut Milk, Tesco Blueberries. Almoço: Kit Kat Kit Kat, Snow or Sugar Snap Peas , Tesco Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Tesco Iceberg Lettuce. Jantar: Broccoli, Baby Spinach, Cathedral City Cheddar Cheese, Olive Oil, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Morrisons Sweetcorn, Fusilli. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Honey. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Great drop ... well done 👍
13 out 20 por membro: gary20
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Thanks Gary...very pleased 😀
13 out 20 por membro: Janie Adams
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14 out 20 por membro: elizabethknappert
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14 out 20 por membro: Nutricali
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Thanks Nutricali and Elizabeth...I am amazed, just getting carb % correct and it works...I even had red wine at the weekend 😀 have a good week all
15 out 20 por membro: Janie Adams
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Histórico de Peso de Janie Adams
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