Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 91,37g | Prot: 72,54g | Carbs : 110,62g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Almoço: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Untad Kepekli Ekmek , Fıstık Ezmesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Peynir Altı Suyu. mais...
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418 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurh@n
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