lingkar perut 82 cm
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70 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 35,05g | Prot: 119,00g | Carbs : 154,07g.
Pequeno Almoço: Terung, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe, Kubis. Almoço: Kurma, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Kemangi, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gula Pasir, Jambu Biji. Jantar: Keripik Pisang, Keripik Tempe, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Kubis, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Naraya Soya Botol. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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