Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 22,58g | Prot: 54,29g | Carbs : 80,95g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Telur, Roti Gandum. Almoço: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Jambu Biji, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Jambu Kristal. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hareem maduri
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