Jornal de kikabz1982, 14 out 20

завтрак 290 кал: творожная запеканка, хлебец со сметаной, смородина с сахаром, кофе с молоком

---

1464 kcal

Líp: 78,50g | Prot: 108,43g | Carbs : 83,91g.   Pequeno Almoço: McDonald's Капучино Маленький , Варенье из Смородины, Яйцо, Білоцерківський Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%. Almoço: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Форель Слабосоленая, Хлебец, Яйцо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Jantar: Хлебец, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морские Водоросли, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Хумус, Хлебец, Капучино, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...

1516 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...