Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 27,73g | Prot: 94,69g | Carbs : 142,40g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Wal-Mart Gala Apple. Jantar: White Bread (Home Recipe or Bakery), Pulled Chicken. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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