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Mau nanya donk, kalian tim nimbang setiap hari atau ngga? Ini foto wkt BB turun 4kg klo dr angka sih blm signifikan, tp klo diliat dr bentuknya keliatan cut bngt (lingkar pinggang) dan lebih toned. Ini aq cb wo 2 weeks shred challenge 2019 chloe ting.
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821 kcal
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Líp: 21,41g | Prot: 50,46g | Carbs : 112,47g.
Pequeno Almoço: Boiled Sweetpotato (without Peel), Sweetened Almond Milk. Almoço: Yellowfit Yellowfit Nasi Uduk (Catering). Jantar: Papaya. Snacks/Outros: Sweetened Almond Milk, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Morin Selai Kacang, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Pamela Reif - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
keliatan beda bgt kakk baguss
14 out 20 por membro: vina8781
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keliatan beda bngt kak lebih ramping, itu ikutan summer shrednya yg diwebnya ya kak?
14 out 20 por membro: jelita c
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kalo aku nimbang seminggu 1×
oh ya btw ini cuman wo yg 2 weeks shred kak?
14 out 20 por membro: dewi njs
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14 out 20 por membro: desi kamelia
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ini progress bb dr 52 ke 48, 2 weeks shred challenge + calorie deficit yaa ttep ☺️
14 out 20 por membro: Rullyfebrina27
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