Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3191 kcal
|
Líp: 86,42g | Prot: 233,48g | Carbs : 360,57g.
Pequeno Almoço: Банан, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Окей Свинина Карбонад, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Бурже Хлеб Многозерновой, Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Almoço: Barilla Макароны, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Calve Австралийский Барбекю Соус. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо, Банан. Snacks/Outros: Груша, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Myprotein Арахисовая Паста, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de colavanila1975
|