|
последний прием пищи как обычно фрукты)
|
1620 kcal
|
Líp: 21,51g | Prot: 107,36g | Carbs : 240,43g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Мёд, Сырники из обезжиренного творога. Almoço: Кускус (Вареный), Vитамин Летняя Смесь, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фрегат Тунец Натуральный. Jantar: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Ашан Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Желтая, Голден Яблоко. mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de R.O.K.S.S
|