Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Líp: 25,58g | Prot: 46,98g | Carbs : 72,85g.
Pequeno Almoço: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Next Margarina, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Primal Organic Matcha Powder, Watt's Mermelada Arándano Mix sin Azúcar Añadida, Colun Quesillo, Colun Quesillo Light. Almoço: Lider Tomate, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Frutos Del Maipo Base Arvejado, Pechuga de Pavo, Tottus Ketchup, Espárragos Cocidos (Frescos), Hellmann's Mayonesa Light, Dole Lechuga Escarola. Jantar: Carne Mongoliana, Jumbo Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Nescafé Fina Selección, Next Margarina, Colun Quesillo Light, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Snacks/Outros: Soprole Yoghurt Gold Clásico, Frutexsa Nuez Mariposa, Nescafé Fina Selección, Maqui, Notco Not Milk, Minuto Verde Frutos del Bosque, Minuto Verde Arándanos, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Danone Yogurt Light & Free, Minuto Verde Frambuesas. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Aparelho de Musculação - 35 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilipsss
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