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1189 kcal
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Líp: 31,08g | Prot: 97,98g | Carbs : 127,91g.
Pequeno Almoço: Spitzpaprika, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Vier Diamanten Thunfisch Pikant. Almoço: Gurke (Geschält), Billa Thai Jasminreis, Zwiebeln, Spar Suppengrün, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Ja Natürlich Olivenöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Alpenhof Rindsgulasch Fleisch. Jantar: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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