|
Gpp lah ya pelan pelan turunnya😅. Kadang juga naik lagi hihihi, yang penting konsisten. Aku pernah diet yang jaga makan banget tapi malah 4 hari langsung berenti wkwkwk. Semangat guysss 💪🏻
|
1420 kcal
|
Líp: 45,36g | Prot: 75,55g | Carbs : 191,76g.
Pequeno Almoço: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Apel. Almoço: Lada Hitam, Garam Laut, Kaldu Jamur, Kecap Asin (Kedelai), Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Jantar: Pepes Ikan Mas, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Original, Kanzler Singles Mini, Roma Sari Gandum, Milna Biskuit Bayi, Cimory Cimory Squeeze, Kanzler Singles Hot, Pisang. mais...
|
|
 Comentários
ini pake aplikasi apa kak
14 out 20 por membro: dewi njs
|
14 out 20 por membro: gektaputri
|
@dewi njs ini aplikasi mi fit ka. Aku pake timbang xiaomi jadi bisa pantau berat badan, fat, protein dll ka
14 out 20 por membro: mandaaa.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandaaa.
|