Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 57,75g | Prot: 102,48g | Carbs : 169,53g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр, Лэнд Тыква Запечёная, Помидоры. Almoço: Чечевица Вареная, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Зефир. Jantar: Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Рис Отварной, Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Лэнд Тыква Запечёная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|