|
Sampai jumpa timbangan! Mari kita bertemu lagi bulan depan di tanggal yang sama!
15 oktober 2020, semoga konsisten di diet yang benar ini
|
1591 kcal
|
Líp: 54,12g | Prot: 80,70g | Carbs : 199,29g.
Pequeno Almoço: SariWangi Teh Asli, Quaker Oat, Telur Rebus. Almoço: Garam, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Kembang Kol, Ikan Cakalang, Quaker Oat. Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Cakalang, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Snacks/Outros: Kue Bolu, Kue Nagasari, Indomaret Kuaci. mais...
|
|