Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 51,80g | Prot: 79,97g | Carbs : 112,70g.
Almoço: Магнит Сыр Бутербродный, Помидоры, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Жареное Яйцо. Jantar: Фрегат Мойва Холодного Копчения, Чай, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Outros: Стерх Слойка с Кунжутом, Кофе, Восход Булочка с Изюмом. mais...
|
|
1899 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|