Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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104,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 28,23g | Prot: 123,03g | Carbs : 157,27g.
Pequeno Almoço: Jockey Jockey Stracciatella, Planta Fin Beurre, Pain Blanc. Almoço: Champignons, Pâtes (Cuites), Petit Navire Thon au Naturel, Champignons, Pâtes (Cuites), Petit Navire Thon au Naturel. Jantar: Activia Saveur Vanille, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Poireaux, Carottes. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
16 out 20 por membro: dédée64
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16 out 20 por membro: super nadd
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Oui je suis une pente douce mais dans le bon sens ... Je revois la diététicienne lundi pour faire le point.
16 out 20 por membro: babaille27
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bravo, ça marche bien, tu nous tiendras au courant pour ta diététicienne ? 🙂
16 out 20 por membro: lily.maeve59
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Et bon courage pour tes déplacements pro, souvent compliqué d'éviter les restau, tu gères bien je trouve.
16 out 20 por membro: lily.maeve59
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Les déplacements heureusement ce n'est pas souvent. J'ai "omis" de mettre le dernier resto avec l'équipe ... Pour fêter ça c'était pizza savoyarde !! Et mojito !
Je ne sais même pas comment mettre ça dans l'appli ;)
Mais j'ai évité le pire je pense. C'était le seul "craquage" complet
16 out 20 por membro: babaille27
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Tu peux rajouter des repas dur ton journal , suffit de modifier la date en haut. Apres comme craquage en effet il y a pire, je parle en connaissance de cause, généralement le week-end d ailleurs, je ne m arrete pas a un verre de mojito 😁
16 out 20 por membro: lily.maeve59
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