Jornal de brendaeleonora2012, 15 out 20


1267 kcal Líp: 41,06g | Prot: 54,77g | Carbs : 176,14g.   Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Growth Supplements Rice Protein, Growth Supplements Creatina. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
1715 kcal Exercício: hiit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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