|
Мой ужин чемпиона 😊 Я решила немного поменять питание. Уклон на жиры и белки, углеводы как можно меньше, но без фанатизма) Углеводы очень люблю и не откажусь от них 😄 Смотрю одного блогера-диетолога, он заядлый КЕТОшник. Говорит, что углеводы – зло😃
|
1807 kcal
|
Líp: 108,73g | Prot: 117,83g | Carbs : 88,10g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Delicato Кокосовое Масло, Апрель Колбаса Охотничья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Ближние Горки Бекон для Жарки, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Almoço: Нутелла Шоколадная Паста, Egoiste Кофе Молотый, Летний День Молоко 3,2%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Яйцо Куриное, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Окское Яичный Белок, Fit Parad Мука Кокосовая. Jantar: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Летний День Молоко 3,2%, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Delicato Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Говядина Мякоть, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Любава Блинчики с Творогом . mais...
|
|
 Comentários
пропою свою надоевшую тут песню, но большинство диетологов и врачей утверждают, что зло - большое количество белка и жира. 😁 почитайте про причины появления подагры и рака прямой кишки.
17 out 20 por membro: Княгиня Ольга1
|
Кау ощущения после изменений?
20 out 20 por membro: l.batm.rf
|
Пока очень комфортно) мне кажется сытости гораздо больше, тк даже калорийность добиваю поздно вечером, не особо хотя 😃 А раньше все время хотелось углеводов, сладостей)
20 out 20 por membro: Annie Celentano
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annie Celentano
|