Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 36,29g | Prot: 57,10g | Carbs : 164,71g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Kurma, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Almoço: Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ubi Jalar (Manis), Pisang. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Jalan - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Br coba diet..doain yaa...
15 out 20 por membro: ummu zaki
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Histórico de Peso de ummu zaki
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