Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 33,39g | Prot: 45,35g | Carbs : 65,78g.
Pequeno Almoço: 마이비밀 현미렌틸콩밥과 스팸오믈렛. Jantar: 구운계란, 새우 (요리), 피코크 로제 파스타소스, 플무원 두부면. Snacks/Outros: 구운계란. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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