|
Давно у меня не было настолько сытного обеда))))😊
|
1244 kcal
|
Líp: 46,12g | Prot: 111,53g | Carbs : 93,58g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе. Almoço: Глобус Морковь Отварная, Жаркое из Свинины (Постное), Макароны Отварные, Щи Кислые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Jantar: Салат Айсберг, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сазан Жареный. Snacks/Outros: Вкусвилл Джем, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Passar a Ferro - 26 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 25 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 29 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|