Vou mudar o dia de pesagem para sexta-feira.
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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495 kcal
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Líp: 19,38g | Prot: 18,01g | Carbs : 60,26g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Queijo Minas, Wickbold Bisnaguinha. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça Suína, Pepino (com Casca). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Comentários
Boa estratégia, finais de semana sempre tem uma jacadinha 🤪😁
E no final das contas o que vale é a progressão ao longo do tempo.
16 out 20 por membro: cristina.rosskamp
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Eu me peso quando dá vontade, mas entendo as variações. Daí eu marco a pesagem somente a cada -0,5kg
16 out 20 por membro: cristina.rosskamp
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seu progresso está ótimo! 👏👏👏
16 out 20 por membro: Lawliet (L)
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@cristina.rosskamp kķkk verdade, mas no desafio que estou não posso jacar😂 mas acho mais confortável pesar na sexta.
16 out 20 por membro: Alexandra Magna
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Estamos conseguindo, né Patrícia 😀
16 out 20 por membro: Alexandra Magna
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Histórico de Peso de Alexandra Magna
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