Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 39,62g | Prot: 81,76g | Carbs : 156,11g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Bawang Merah, Tomat Merah, Sate Ayam, Mangga. Snacks/Outros: Kue Bolu Coklat, Petis, Cuka, Pempek, Pempek. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunnyyy_
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