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Chuta, me preocupa...
Bajé de 84,900 a 84,200 en un solo día... son 700 gramos!!
Demasiado.
Y quedó archi demostrado que con las 400 calorias en la cinta + las 1800 calorias ingeridas + algo de movimiento (fui a Viña x trámites varios) se consigue la rebaja efectiva!!
No es solo las 400 + las 1800..... es además tener algo adicional de actividad.
Ir de compras... ir a los edificios... algo.
Voy a por tí!!!! 83 !!!!
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1812 kcal
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Líp: 64,15g | Prot: 91,90g | Carbs : 228,94g.
Pequeno Almoço: Selz Galletas de Salvado Light, Mate, Plátano, Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D. Almoço: Tortilla de Espinaca, Soprole Queso Rallado Parmesano, Fideos, Gourmet Zapallo a la Crema. Jantar: Tomates, Huilco Queso Gouda, Mate, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Manzana, Soprole Yoghurt (165g), Sabu Semilla de Chia. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Che, me haría harta falta un comentario de apoyo.... uno más que seaaaaa
16 out 20 por membro: Galper2000
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Yo no me preocuparía tanto de la balanza, ya que varía durante el dia, es mejor tomarse una foto o medirse 1m
23 out 20 por membro: mabel caro
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Histórico de Peso de Galper2000
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