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las sobras de la semana: salmon al horno, lentejas con arroz y budin de zapallo italiano ñam ñam y aun no llego al.postre pero ya se lonquenvoy a comer jejeej...kuchen :D
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2017 kcal
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Líp: 78,53g | Prot: 84,76g | Carbs : 242,87g.
Pequeno Almoço: Brazo de Reina, Loncoleche Leche de Almendras, Nescafé Tradición. Almoço: Santa Isabel Kuchen Sureño Frambuesa , Budín de Zapallo Italiano, Salmón al Horno o a la Parrilla, Lentejas con Arroz. Jantar: Santa Isabel Kuchen Sureño Frambuesa , Pan Blanco, Dos Castaños Queso Mantecoso, San Jorge Salame Italiano, Loncoleche Protein Milk Chocolate. Snacks/Outros: Arcor Tropical Coco, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Descansar - 9 horas e 13 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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