Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 68,21g | Prot: 139,65g | Carbs : 28,25g.
Almoço: Psyllium, Frutos da Terra Gergelim Preto, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão Cremoso Imbaúba, Ovo, Peito de Frango. Jantar: Tomates, Espetinho de Carne, Palmito. Snacks/Outros: Health Time 5 Wey Protein, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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