Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 34,59g | Prot: 93,37g | Carbs : 99,67g.
Pequeno Almoço: Lemon, Air, Apel Fuji. Almoço: Pepes Ikan Mas, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Kecambah, Shirataki Nasi, Shirataki Nasi. Jantar: Ayam Goreng, Nasi Goreng, Kentang Goreng, Udang Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Kambing. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Butiq_41
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