|
determinação foco pra não se perder no final de semana
|
1779 kcal
|
Líp: 45,82g | Prot: 159,33g | Carbs : 179,51g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Pão de Centeio Integral, Clara de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes , Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Jantar: Catupiry Requeijão Light, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Halls Bala Halls. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3027765673996817
|