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oatmeal ubi ungu enak banget deh sumpah
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1303 kcal
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Líp: 40,27g | Prot: 80,46g | Carbs : 220,55g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Ubi Jalar (Manis), Colatta Choco Chips. Almoço: Kecap Asin (Kedelai), Pakcoy, Ikan Teri, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Jantar: Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Tomat, Dada Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Bawang Putih Bubuk, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Snacks/Outros: Cendol, Pepaya, Pempek, Susu Kedelai, Indomaret Kacang Koro. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
16 out 20 por membro: ddaeblue
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Ubinya cuma aku kukus aja kak, terus abis itu aku blender dicampur sama yakult dan tinggal tuang di atas oatmeal di kasih choco chip dikit dan di diemin di kulkas semaleman biar pas makan pagi nya dingin
16 out 20 por membro: nurulazizah.10
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