Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3855 kcal
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Líp: 67,76g | Prot: 164,58g | Carbs : 387,29g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 계란후라이, 오뚜기 3분 쇠고기짜장, 밥. Jantar: 떡볶이, 파리바게트 시나몬 포카챠, 토마토양념해서 감자와 야채넣은 비프스튜, 생맥주, 생맥주, 주먹밥, 막걸리, 파전, 닭볶음탕. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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