Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 61,09g | Prot: 81,86g | Carbs : 204,25g.
Pequeno Almoço: Trec Nutrition Bcaa High Speed. Almoço: Пятерочка Багет Барра, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Дыня Торпеда. Jantar: Дыня Торпеда, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Майонез. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Хурма. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|