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nach 104,5 im Juni 2020
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97,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 68,44g | Carbs : 160,29g.
Pequeno Almoço: Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Aldi Gourmet Salami, Schinken, Le Rustique Camembert, Spiegelei ohne Fett, Milfina Butter , Vollkornbrot, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Jantar: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut , Aldi Italienische Gemüsepfanne, Riesling, Gin Tonic. Snacks/Outros: Haribo Salino. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RalphM
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