Jornal de barbaralopees, 17 out 20

Inspirado no grupo fiz um sanduíche com hambúrguer de frango e pão de farinha de linhaça 😋😋😋

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1283 kcal

Líp: 59,80g | Prot: 90,22g | Carbs : 92,20g.   Almoço: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Quinoa Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Del Valle Suco de Abacaxi, Sadia Mussarela, Barbieri Sequilhos Sabor Leite, Tomates, Ovo. Jantar: Molho de Tomate, Schweppes Citrus Light (Lata), Clara de Ovo, Palmito, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Mussarela, Grão-de-Bico, Calabresa, Milho, Ovo, Vigor Requeijão Light. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mangas, Native Açúcar Demerara, Royal Gelatina sem Sabor, Kefir de Leite Desnatado, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Renata Biscoito Amanteigado Chocolate , Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mais...

1534 kcal

Exercício: Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...