Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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114,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 73,52g | Prot: 59,78g | Carbs : 212,85g.
Pequeno Almoço: Brach's Mott's Fruit Snacks, Flaxseed Seeds , Spectrum Chia Seeds, Oatmeal. Almoço: Trader Joe's Dark Chocolate Almonds, Sweet Potato Fries, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Muenster Cheese , Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Mentos Mixed Fruit Chewy Mints. mais...
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3762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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