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hj eu comi pouco em relação aos outros dias, mas as kcal passaram de mais... mas eu não vou deixar isso me abalar e vou queimar td com exercícios agora
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937 kcal
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Líp: 41,85g | Prot: 8,92g | Carbs : 129,96g.
Almoço: Rancheiro Rosquinha de Coco, Garcéa Biscoito de Polvilho Palitão, salgadinho terra de minas. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Elíptica - 2 horas e 5 minutos, Caminhada - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Abdominais - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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