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no caso o trem foi uma sopa batida no processador, como rendeu +- 6 porções, pelas qtdes que usei deve ter dado perto dessas qtdes. A unica coisa que adicionei depois que separei a porção foi a manteiga. A cara não é das melhores, mas tah MUITO bom
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866 kcal
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Líp: 60,95g | Prot: 63,21g | Carbs : 19,77g.
Pequeno Almoço: Pura Vida Collagen Proteína Puro, Café a prova de bala sem gastar muito R$. Almoço: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Abobrinha Italiana. Jantar: Manteiga (com Sal), Músculo Bovino, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Jeunesse Fuze. mais...
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Histórico de Peso de bia_srod
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