Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Líp: 11,27g | Prot: 33,91g | Carbs : 92,27g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Pepaya. Almoço: Bango Kecap Manis, Tempe Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus. Snacks/Outros: Roti Gandum. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hareem maduri
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