happy lunch (dietmilitaryday1)
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802 kcal
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Líp: 31,55g | Prot: 63,47g | Carbs : 66,63g.
Pequeno Almoço: Roti Putih, Teh Hijau, Selai Kacang. Almoço: Mentimun (Kupas), Roti Panggang Putih, Ikan Kembung, Teh Hijau. Jantar: Sambal Matah, Mentimun (Kupas), Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Perkedel Jagung, Onde Onde. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
tabata - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sulizz
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