Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 36,29g | Prot: 53,11g | Carbs : 152,79g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Poires, Lidl Ratatouille, Riz Blanc, Le Gaulois Blanc de Dinde, Oeuf Dur, Tomates. Jantar: Raisins, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Babybel Mini Babybel, Lidl Ratatouille , Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Velouté de Courgettes. Snacks/Outros: Rustica Cornichons, Schweppes Indian Tonic Zero, Gin. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de orilondeckard
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