Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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83,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 53,01g | Prot: 62,99g | Carbs : 144,99g.
Pequeno Almoço: Domatesler, İHE Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Almoço: Tadım Kurutulmuş Kayısı, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Badem, Ceviz. Jantar: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Sulu Köfte. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erdjkoc
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