Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 53,89g | Prot: 53,86g | Carbs : 193,92g.
Pequeno Almoço: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Пиво Хадыженское, Чай с Молоком. Almoço: Grow Food Селедка под Шубой, Лаваш, Мёд, Чай с Молоком. Jantar: Лента Попкорн со Вкусом Сыра, Чай с Молоком, Магнолия Крылья Жареные. Snacks/Outros: Балтика Флеш, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кдв Воронеж Попкорн со Вкусом Сыра. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|