Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 46,90g | Prot: 145,30g | Carbs : 164,13g.
Pequeno Almoço: Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш. Almoço: Макфа Макароны Станичные Отварные , Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Приневское Йогурт Фруктовый Малина, Приневское Йогурт Фруктовый Черная Смородина. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artyom.Brykov
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